高颜值🍱午餐便当搭配（快手）
至今做过的一些便当搭配，可以供厨友们参考，之后也会持续更图☺️也欢迎厨友们晒图丫。
用料
| 色彩丰富些的蔬菜 | 若干 |
| 优质蛋白质如鸡肉牛肉等 | 必不可少 |
| 主食可选土豆三明治等快手的 | 少许，毕竟容易胖😂 |
| 饮品可以选择冰咖啡等 | 前一天晚上可以提前冰好的那种 |
高颜值🍱午餐便当搭配（快手）的做法
土豆泥沙拉，蒜蓉鸡胸蒸海鲜菇（鸡胸提前一天晚上腌制好），香葱鸡蛋卷，卤牛肉。
![高颜值🍱午餐便当搭配（快手）的做法步骤图 第2张]( "高颜值🍱午餐便当搭配（快手）的做法步骤图 第2张")
土豆泥沙拉，蒜泥茄子，照烧鸡腿（鸡腿肉前一天晚上用生姜生抽蜂蜜和糖提前腌制入味），萝卜牛肉丸汤。
![高颜值🍱午餐便当搭配（快手）的做法步骤图 第3张]( "高颜值🍱午餐便当搭配（快手）的做法步骤图 第3张")
番茄龙利鱼（龙利鱼提前一晚用料酒和生姜在冰箱中腌制），胡萝卜香葱蛋饼，茶干炒肉，抹茶拿铁（前一天晚上泡好放入冰箱）。
![高颜值🍱午餐便当搭配（快手）的做法步骤图 第4张]( "高颜值🍱午餐便当搭配（快手）的做法步骤图 第4张")
凉拌海带，蜜汁鸡排（鸡排提前用生抽生姜和蜂蜜放入冰箱腌制一晚），苦瓜炒蛋，红烧茄子。
![高颜值🍱午餐便当搭配（快手）的做法步骤图 第5张]( "高颜值🍱午餐便当搭配（快手）的做法步骤图 第5张")
杭椒豆腐，清炒生菜，牛肉三明治，抹茶拿铁。
![高颜值🍱午餐便当搭配（快手）的做法步骤图 第6张]( "高颜值🍱午餐便当搭配（快手）的做法步骤图 第6张")
素鸡炒肉，番茄虾仁，鸡蛋三明治（这真是我的最爱！！！）
![高颜值🍱午餐便当搭配（快手）的做法步骤图 第7张]( "高颜值🍱午餐便当搭配（快手）的做法步骤图 第7张")
双色麻糍（宁波这里的特色，不知其他地方有没有），青椒火腿炒蛋，糖醋里脊（一定要用盐料酒黑胡椒腌制半小时，超级嫩！）。
![高颜值🍱午餐便当搭配（快手）的做法步骤图 第8张]( "高颜值🍱午餐便当搭配（快手）的做法步骤图 第8张")
可乐鸡翅，香葱火腿蛋，香煎豆腐，都超级快手呀！
![高颜值🍱午餐便当搭配（快手）的做法步骤图 第9张]( "高颜值🍱午餐便当搭配（快手）的做法步骤图 第9张")
小贴士
前一晚上厨友们可以提前想好要用的菜，一些蔬菜可以提前切好放冰箱里。一些肉类也可以提前腌制好，这样可以大大加快第二天早上的做便当🍱速度哟。😉
