当前位置

首页 > 场合美食 > 便当食谱 > 简单又营养的午餐减脂便当-火腿菌菇毛豆糙米饭做法大全

午餐减脂便当-火腿菌菇毛豆糙米饭

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.49W 次
午餐减脂便当-火腿菌菇毛豆糙米饭的做法步骤图

用料  

糙米 150克
蘑菇 50g
火腿 20g
毛豆 50克
姜末 一小撮

午餐减脂便当-火腿菌菇毛豆糙米的做法  

  1. 糙米一杯,提前泡水至少4小时。

    午餐减脂便当-火腿菌菇毛豆糙米饭的做法步骤图 第2张
  2. 加入火腿丁,口蘑丁和姜末,电饭煲煮饭。

    午餐减脂便当-火腿菌菇毛豆糙米饭的做法步骤图 第3张
  3. 电饭煲煮饭还剩10分钟左右,加入毛豆仁。

    午餐减脂便当-火腿菌菇毛豆糙米饭的做法步骤图 第4张
  4. 饭煮好后拌匀即可。

    午餐减脂便当-火腿菌菇毛豆糙米饭的做法步骤图 第5张

推荐阅读

  • 1教你减脂餐−午餐便当怎么做,减脂餐−午餐便当的详细做法
  • 2简单又营养的快手午餐便当饭盒——麻油大头菜和火腿肠炒鹿茸菇做法大全
  • 3简单又营养的简单易做,减脂午餐便当四做法大全
  • 4减脂便当餐的食谱与做法,减脂便当餐怎么做更好吃
  • 5简单又营养的宿舍没冰箱 午餐减脂便当备餐做法大全
  • 6简单又营养的红糙米饭团野餐便当做法大全
  • 7简单又营养的一周5天减脂午餐便当做法大全
  • 8减脂餐便当的食谱与做法,减脂餐便当怎么做更好吃
  • 9简单又营养的快手鳕鱼减脂午餐便当做法大全
  • 10简单又营养的减脂健康午餐便当之三做法大全
  • 11教你减脂午餐便当怎么做,减脂午餐便当的详细做法
  • 12家常便饭——鸡蛋火腿炒米饭图解
  • 13简单又营养的减脂健康午餐便当之二做法大全
  • 14简单又营养的减脂健康午餐便当之一做法大全
  • 15简单又营养的减脂便当|糙米饭☆龙利鱼炒茭白☆胡萝卜☆水煮荷兰豆做法大全
  • 16简单又营养的减脂便当🍱低盐鸡胸炒彩椒、红薯糙米饭做法大全
  • 17简单又营养的10分钟减脂午餐便当 0.2做法大全
  • 18便当减脂餐的食谱与做法,便当减脂餐怎么做更好吃
  • 19简单又营养的减脂便当:蔬菜蛋饼泡菜拌糙米做法大全
  • 20教你减脂便当减肥午餐怎么做,减脂便当减肥午餐的详细做法
  • 21简单又营养的健身减脂餐/午餐便当 简单好看做法大全