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减脂午餐便当

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 3.14W 次大中小

减脂午餐便当的做法步骤图，怎么做好吃

我是个易胖体质，距离上次减肥已经3年了，又一个新的轮回，我发誓：这次减下去后一定自律，每个减肥的过程实在太痛苦了，每个减肥的妹子，一起加油

用料

水果	小番茄
鸡胸肉	1块
蔬菜	若干（各种带起来不过太难看的比如西兰花、胡萝卜、芦笋等等）
主食	红薯或者玉米

减脂午餐便当的做法

自己喜欢的主食：玉米或者红薯一餐一个拳头大小即可
各种蔬菜切好，水烧开后加少量盐和食用油，然后蔬菜下锅煮开即可
鸡胸肉提前腌制，按个人喜好，不粘锅煎一下即可

标签: #减脂 #午餐 #减脂午餐便当 #好吃 #便当

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