健身减脂之午餐便当

健身房健身，外带午餐便当

用料  

健身减脂之午餐便当的做法  

1. 在锅中放入适量水，加入大料，花椒，放入盐，烧开后放入胡萝卜，西兰花，豌豆，大约煮2～3分钟关火，焖一会儿，盛出晾凉

2. 锅烧热加油，放入葱姜爆香，放入牛肉粒炒制变色后加入杏鲍菇，翻炒片刻即可

3. 白薯煮熟切开就ok啦！

小贴士

健身减脂餐就要注意营养搭配，优质碳水化合物，蛋白质，蔬菜合理配比