黑胡椒烤紫甘蓝简便营养美味减脂者友好

紫甘蓝富含花青素，除了生切凉拌的吃法外，还可以简单烤着吃，只要涂抹一些油，盐，黑胡椒，就非常好吃

用料  

黑胡椒烤紫甘蓝简便营养美味减脂者友好的做法  

1. 紫甘蓝剥去最外一层后，如图方向切成1cm厚度的片块状

2. 平铺在垫有油纸的烤盘上（烤箱提前预热220度）

3. 8克油+1克盐+2克味好美黑胡椒，用毛刷搅拌均匀

4. 均匀涂抹在紫甘蓝片块上，两面都涂抹

5. 送入220度烤箱中层，25分钟左右即可出炉享用

6. 粉糯的口感，和生吃完全两种不一样的感觉，且很好吃哦