减脂饱腹又营养：紫甘蓝玉米饼（烤箱版）

多吃粗粮有益身体健康哦，烤出来的更香！

用料  

减脂饱腹又营养：紫甘蓝玉米饼（烤箱版）的做法  

1. 紫甘蓝切丝。

2. 撒上玉米粉。

3. 打入鸡蛋，搅拌，有胡椒可以撒一点，我喜欢原汁原味，烤好了可以蘸自己喜欢的酱料哈！

4. 差不多了就加入纯牛奶，继续搅拌。

5. 成糊状后装入烤箱容器中，拍拍平整就行，可以底部刷一层油，或垫一张锡纸、油纸什么的。

6. 每个人烤箱不同，我用220度烤了25分钟，烤到表面金黄，香味出来了就行。

7. 晾一下，好香好香！

8. 切片装盘吧😋

9. 很有嚼劲，香香的，饱腹感很强。

10. 我配的蘸酱是：蕃茄酱+甘梅粉，先在番茄酱里蘸一下，再沾点甘梅粉，太好吃啦！