当前位置

：首页 > 烹饪厨具 > 烤箱食谱 > 简单又营养的减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝做法大全

减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 2.66W 次大中小

减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝的做法步骤图

营养指标【蛋白质➕膳食纤维】
紫甘蓝富含花青素和膳食纤维，营养丰富，虾皮钙含量高，二者结合鲜香美味，关键是简单快捷，早上起床切一下放烤箱里就可以去洗漱忙自己的事情了，不一会儿满屋飘香，哈哈😄

用料

紫甘蓝	半个
鸡蛋	2个
虾皮	1把
紫洋葱	三分之一个

减脂食谱-鲜香烤紫甘蓝的做法

紫甘蓝切丝铺在烤盘里
鸡蛋打蛋液加入虾皮
虾皮蛋液浇在紫甘蓝上，我喜欢再铺一层紫洋葱丝，这个味道结合比较迷人，放入烤箱20分钟，上下200度

标签: #食谱 #鲜香 #甘蓝 #减脂

本文链接：https://www.jiayaoba.com/pengrenchuju/kaoxiangshipu/265g0l.html

相关文章

热点阅读

1减脂餐—生菜紫甘蓝拌鸡蛋

2烤紫甘蓝💜

3烤紫甘蓝（低脂无油）

4控糖减脂紫甘蓝黑麦饼

5紫甘蓝沙拉【减脂·凉拌】

6【减脂早餐】凉拌紫甘蓝

7凉拌紫甘蓝（增肌减脂餐）

8减脂系列·烧烤甘蓝

9(减脂蔬果汁）紫甘蓝雪梨蓝莓奶

10减脂沙拉—紫甘蓝沙拉

11减脂爽口凉拌紫甘蓝

12减脂营养快手凉拌紫甘蓝

13凉拌紫甘蓝紫甘蓝沙拉（减肥菜）

14减脂紫甘蓝两吃（懒人版）

15减脂餐—紫甘蓝鸡蛋饼

16一人食/减脂餐/学做Rick Stein的煎羊排配五香紫甘蓝

17婴儿食谱紫甘蓝面条

18减脂餐~鲜虾烤南瓜羽衣甘蓝沙拉

19减脂饱腹又营养：紫甘蓝玉米饼（烤箱版）

20鲜虾牛油果紫甘蓝沙拉（减脂无油快手餐）

推荐阅读

1简单又营养的黑胡椒烤紫甘蓝简便营养美味减脂者友好做法大全

2简单又营养的全麦紫甘蓝玉米粒鸡胸肉塔可|减肥早餐食谱做法大全

3简单又营养的紫甘蓝鸡胸肉馄饨——减脂增肌做法大全

4香拌紫甘蓝的食谱与做法，香拌紫甘蓝怎么做更好吃

5香炒紫甘蓝的食谱与做法，香炒紫甘蓝怎么做更好吃

6紫甘蓝蛋饼宝宝辅食食谱正确烹饪方法最正宗的紫甘蓝蛋饼宝宝辅食食谱的做法

7简单又营养的这样做@紫甘蓝鸡蛋饼，鲜美无苦味，减脂又饱腹做法大全

8简单又营养的夏季开胃减脂菜～凉拌紫甘蓝做法大全

9简单又营养的紫甘蓝牛肉面线－－宝宝辅食食谱做法大全

10柠香紫甘蓝的食谱与做法，柠香紫甘蓝怎么做更好吃

11香芹紫甘蓝的食谱与做法，香芹紫甘蓝怎么做更好吃

12简单又营养的「减脂早餐」紫甘蓝全面鸡蛋饼做法大全

13紫甘蓝的做法

14简单又营养的烤紫甘蓝微波炉版减肥餐做法大全

15简单又营养的「Oster食谱」紫甘蓝健康蔬果汁做法大全

16简单又营养的低卡减脂菜洋葱炝炒紫甘蓝做法大全

17教你减脂南瓜紫甘蓝怎么做,减脂南瓜紫甘蓝的详细做法

18紫甘蓝包肉卷宝宝辅食食谱正确烹饪方法最正宗的紫甘蓝包肉卷宝宝辅食食谱的做法

19芥香紫甘蓝的食谱与做法，芥香紫甘蓝怎么做更好吃

20蒜香紫甘蓝的食谱与做法，蒜香紫甘蓝怎么做更好吃

21香蒜紫甘蓝的食谱与做法，香蒜紫甘蓝怎么做更好吃