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午餐：洋葱炒鸡肉配蔬菜南瓜

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午餐：洋葱炒鸡肉配蔬菜南瓜的做法步骤图

用料

鸡胸肉
油麦菜
南瓜

午餐：洋葱炒鸡肉配蔬菜南瓜的做法

鸡胸肉（用卤肉料➕料酒腌半小时）➕小块洋葱➕小米椒➕蒜瓣，炒制而成
烹饪要点：只能放一丢丢油，最后交给清水的把鸡肉烹饪嫩😊

油麦菜清水白灼
南瓜蒸熟即可

小贴士

图片上的份量是两人份哦

标签: #鸡肉 #午餐 #洋葱 #蔬菜 #南瓜

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