10分钟南瓜豆腐羹

可以当作减肥餐 低卡饱腹 南瓜的香甜和豆腐的滑嫩结合在一起～

用料  

10分钟南瓜豆腐羹的做法  

1. 南瓜蒸熟

2. 去皮 捣软

3. 锅内倒入少许油 一点蒜末炒香（可以不加） 倒入南瓜

4. 稍炒一下 倒入牛奶

5. 开锅后加入一点盐 加入豆腐

6. 煮开后加入葱花和胡椒粉提味

7. 最后出锅前放一勺酱油调味

8. 好啦～