【太阳谷蒸烤鸡胸】无油橙汁鸡胸(空气炸锅版)
🍊🍊酸酸甜甜的橙子让滑嫩的鸡肉更加可口，更加开胃😋😋，这道无油橙汁鸡胸@流光舞☺️绝对营养健康低脂！就连夏天不愿意吃饭的孩子们也能胃口大开，吃过的都说好😍😍！
用料
| 太阳谷鸡胸肉 | 2块约230克 |
| 料酒 | 1勺 |
| 盐 | 2克 |
| 蕃茄酱 | 2勺 |
| 橙子 | 1个 |
| 芦笋 | 6根 |
【太阳谷蒸烤鸡胸】无油橙汁鸡胸(空气炸锅版)的做法
太阳谷鸡胸切薄片
![「太阳谷蒸烤鸡胸」无油橙汁鸡胸(空气炸锅版)的做法步骤图 第2张]( "「太阳谷蒸烤鸡胸」无油橙汁鸡胸(空气炸锅版)的做法步骤图 第2张")
加料酒和盐腌制片刻
![「太阳谷蒸烤鸡胸」无油橙汁鸡胸(空气炸锅版)的做法步骤图 第3张]( "「太阳谷蒸烤鸡胸」无油橙汁鸡胸(空气炸锅版)的做法步骤图 第3张")
准备一个橙子，切半个榨出汁，等会儿和番茄酱混合
![「太阳谷蒸烤鸡胸」无油橙汁鸡胸(空气炸锅版)的做法步骤图 第4张]( "「太阳谷蒸烤鸡胸」无油橙汁鸡胸(空气炸锅版)的做法步骤图 第4张")
芦笋洗净切段备用，用空气炸锅180度预热5分钟
![「太阳谷蒸烤鸡胸」无油橙汁鸡胸(空气炸锅版)的做法步骤图 第5张]( "「太阳谷蒸烤鸡胸」无油橙汁鸡胸(空气炸锅版)的做法步骤图 第5张")
底部垫上锡纸，放入鸡胸和芦笋，190度8分钟
![「太阳谷蒸烤鸡胸」无油橙汁鸡胸(空气炸锅版)的做法步骤图 第6张]( "「太阳谷蒸烤鸡胸」无油橙汁鸡胸(空气炸锅版)的做法步骤图 第6张")
烤的时候调料汁，2勺番茄酱，半个橙子炸的橙汁混合均匀
![「太阳谷蒸烤鸡胸」无油橙汁鸡胸(空气炸锅版)的做法步骤图 第7张]( "「太阳谷蒸烤鸡胸」无油橙汁鸡胸(空气炸锅版)的做法步骤图 第7张")
把调好的料汁倒入拌匀
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翻面190度再烤一分钟
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出锅撒上白芝麻
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鸡肉非常嫩
![「太阳谷蒸烤鸡胸」无油橙汁鸡胸(空气炸锅版)的做法步骤图 第11张]( "「太阳谷蒸烤鸡胸」无油橙汁鸡胸(空气炸锅版)的做法步骤图 第11张")
鲜嫩可口，健康美味
![「太阳谷蒸烤鸡胸」无油橙汁鸡胸(空气炸锅版)的做法步骤图 第12张]( "「太阳谷蒸烤鸡胸」无油橙汁鸡胸(空气炸锅版)的做法步骤图 第12张")
小贴士
食材选用太阳谷鸡胸肉，谷饲喂养，肉质更嫩！
