剪一下，折三下，这样的紫菜三文治吃过吗？

想偷懒的时候，没有比三文治更方便好做的食物了！什么？你不想吃面包？那要不要试试这款适合亚洲胃的紫菜包饭三文治？

用料  

剪一下，折三下，这样的紫菜三文治吃过吗？的做法  

1. 首先准备一张做寿司用的紫菜(超市就能买到) , 在这里剪一下

2. 大概剪到这种程度

3. 接着把白饭，蔬菜或者自己喜欢的食材放在紫菜上，摆成4宫格

4. 然后这样折一下

5. 两下

6. 三下！搞定！

7. 对切后打开是这样的

8. #寿司米醋做法
   
   将煮好的白米，寿司米醋和麻油一起搅拌均匀即可。

9. #照烧豆腐
   
   把酱油和大米糖浆(或用枫糖浆或普通糖代替)倒进小碗里，搅匀成酱汁备用。

10. 准备平底锅，加少许油，热锅热油后放入老豆腐切片，中大火煎至两面焦脆。

11. 转小火，在豆腐两面都刷上第一步调好的酱汁即可。

12. #青瓜沙拉
    
    蒜瓣磨成蓉，和其他食材放在碗里拌匀，等15分钟即可。青瓜遇到盐后会出水，所以放进紫菜包饭前最好先用厨纸把青瓜片印干。

13. #胡萝卜沙拉做法
    
    胡萝卜削皮后，用削皮刀把红萝卜刨成薄片。准备半个香橙挤出橙汁。蒜瓣磨成蓉。

14. 把胡萝卜片，橙汁，蒜蓉，盐，孜然粉放一起搅拌均匀，尝尝味道，再按自己喜欢的酸度加入少量柠檬汁(也可用醋代替)。胡萝卜放入包饭前最好用厨纸把多余水份印干。

15. #黑椒杏鲍菇做法
    
    在平底锅上加一点油，热油热锅后加入杏鲍菇片，中大火(这是重点，大火煎出来的才够香)把杏鲍菇两面煎至金黄色，最后加入盐和黑胡椒粉调味。