零基础营养香滑豆浆
用料
杂豆 | 1杯 |
水 | 1.2L |
大米 | 1小把 |
桂格快煮燕麦 | 3勺 |
糖(可选,我都喝无糖的) | 适量 |
零基础营养香滑豆浆的做法
杂豆1杯(豆浆机自带的杯子),广东春天湿气重,加上这几天老是下雨,所以最适合吃祛湿豆。这次用了:赤小豆,扁豆,花豆。如果加点薏苡仁祛湿效果更好。
没有这类豆子,可以用红豆,黄豆,黑豆什么的,你喜欢就好了。😄大米一小把
大米和豆子洗净后加水1.2L,我家豆浆机1-1.2L,这次打最高水位线。
加3勺燕麦,可以使豆浆变得更滑。
选择五谷豆浆,开始~
一定一定要选五谷,反正我家豆浆机就是这个德行。
我之前选了干豆,因为加了大米和燕麦,煮开之后都溢出来了😂😂😂这时候,你该干嘛干嘛去~😁刷牙洗脸什么的,或者回去再睡20分钟😂😂😂
我呢,趁着这个时间蒸了2个包子🙃🙃🙃哔~好咯🍽️🍽️🍽️配上我的流沙包😘😘😘
这样打出来的豆浆不比破壁机差,直接喝就可以了,不用隔渣。吃无糖的,健康营养😏主要是操作简单,完全零基础也能做出来😄😄😄