无油低卡豆腐布朗尼
【豆腐布朗尼】
除了低卡，还高蛋白，低碳水
更重要的是
好吃！好吃！好吃！
重要的事情说三遍！
吃多也不会怕胖
强烈建议冷藏以后再吃
你绝对不敢相信这居然是豆腐
健康又解馋
可谓是鱼和熊掌能兼得了~
用料
| 绢豆腐 | 200g |
| 盐 | 3g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 木糖醇 | 25g |
| 巧克力 | 70g |
| 牛奶 | 15ml |
| 低筋面粉 | 30g |
| 可可粉 | 10g |
| 土豆淀粉 | 10g |
| 坚果碎 | 40g |
无油低卡豆腐布朗尼的做法
绢豆腐200g搅打细腻，加入木糖醇25g、鸡蛋1个，搅打均匀
![无油低卡豆腐布朗尼的做法图解 做法步骤 第2张]( "无油低卡豆腐布朗尼的做法图解 做法步骤 第2张")
碗内倒入巧克力70g、低脂牛奶15ml，微波炉高火加热至融化，将巧克力液倒入豆腐糊并搅拌均匀
![无油低卡豆腐布朗尼的做法图解 做法步骤 第3张]( "无油低卡豆腐布朗尼的做法图解 做法步骤 第3张")
巧克力豆腐糊中筛入低筋面粉30g，可可粉10g、土豆淀粉10g，加入坚果碎30g、盐3g，搅拌均匀
![无油低卡豆腐布朗尼的做法图解 做法步骤 第4张]( "无油低卡豆腐布朗尼的做法图解 做法步骤 第4张")
将蛋糕糊倒入模具，放入预热好180℃的烤箱烤制35-40分钟
![无油低卡豆腐布朗尼的做法图解 做法步骤 第5张]( "无油低卡豆腐布朗尼的做法图解 做法步骤 第5张")
取出脱模，挤上巧克力酱，撒上适量坚果碎
![无油低卡豆腐布朗尼的做法图解 做法步骤 第6张]( "无油低卡豆腐布朗尼的做法图解 做法步骤 第6张")
切块即可享用
![无油低卡豆腐布朗尼的做法图解 做法步骤 第7张]( "无油低卡豆腐布朗尼的做法图解 做法步骤 第7张")
