虾滑木耳酿蘑菇 （Day 2）
术后7天 要开始慢慢吃正常饭菜，蛋白质，纤维 ，对于术后的修复还是很重要的 所有每顿都会经过考虑 选择 开胃 清淡的食材
用料
| 生大虾仁 | 4只 |
| 木耳 | 3朵 |
| 盐 | 少许 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 葱 | 1根 |
| 淀粉 | 1小勺 |
| 蛋白 | 1/3个 |
虾滑木耳酿蘑菇 （Day 2）的做法
虾仁去虾肠用刀拍一下，再用刀背剁成半蓉，木耳泡开切细碎
虾滑放盐 少量淀粉 蛋白 和木耳 同一方向 拌到浓稠
蘑菇洗干净去掉柄，蘑菇反过来，虾滑放上去，蒸15 到20分钟（虾一定要熟！）
2勺蚝油 4勺水 加一小勺淀粉 拌匀 放入切好的葱，大火不停搅拌到沸腾浓稠，虾滑出锅，浇上去
小贴士
1.虾滑用刀背剁是为了保持Q弹的口感 不会过于软烂
2.蛋白不要放太多 要不是很难粘起来 拿不准可以一点点放，一定只能向一个方向搅拌，建议术后还是少吃姜胡椒，所以没放，葱也是少量
3.蚝油和水的比例按个人口味调配
4.术后是否能吃虾请先咨询医生，个人食谱只供参考
5.用的鲜蘑菇 是因为营养比较丰富，而且滑嫩，如果想更野味可以用冬菇代替
