木耳的正宗食谱

怕肥所以我把鸡去皮了，如果不去皮，鸡煎出油后，加水后浮面的油用勺子弄走也行😂用料鸡只小黄蘑两把葱根姜片八角个桂皮块生抽勺老抽勺盐克糖克料酒勺小鸡炖蘑菇木耳的做法炒香葱姜八角桂皮，然后放鸡一齐爆炒煎干水，放生抽老......

用料莴笋1根木耳7朵盐半勺鸡精少半勺蒜2瓣超级容易的莴笋炒木耳的做法莴笋去皮，切片我买的是已经泡好的木耳，只需要清洗一下就好烧一锅热水，加入一点盐和油，把莴笋和木耳放进去，20秒后捞出热锅放入油，放入蒜末炒香加入掉过......

用料火腿2根木耳5-6朵白玉菇或者蟹味菇半盒菌菇木耳炒火腿的做法菌菇要先焯水少量生抽和蚝油即可炒匀起锅......

用料木耳若干胡萝卜半根蚝油1/2山药若干酱油1勺水1勺素炒山药木耳的做法山药，红萝卜去皮切块，木耳（我买的鲜木耳）洗干净。山药十木耳焯水沥干调酱汁，1/2勺蚝油1勺酱水，1勺水，拌均匀热油把红萝卜炒软加入山药木耳翻炒加入预先......

一个人的快手菜用料鲜虾300g干木耳6朵小米辣椒2粒姜少许蒜2瓣酱油少许盐适量黑椒少许木耳碎炒鲜虾的做法干木耳热水泡发，同时处理活虾，过水去头，沿虾背剖开一道口，去掉虾线。洗净鲜虾，厨房纸擦干水份。泡开的木耳撕碎，洗净......

用料油菜8棵木耳100g油适量盐适量瘦肉100g蒸鱼豉油2汤匙葱2根鸡精适量五香粉适量木耳油菜的做法将油菜洗干净，对半切开，盛盘沥干水分将木耳提前泡发，切丝将瘦肉洗汗净，切成肉丝在锅中放入清水，开大火至水开，将油菜放入水中，......

用料木耳数朵洋葱1/4个西芹1根生抽1小勺陈醋1小勺洋葱西芹拌木耳的做法干木耳直接放水里煮熟后捞出，和西芹及洋葱一起爆炒几下断生。盛出，浇上陈醋和生抽即可。小贴士疫情期间病毒较多，尽量不吃全生的东西，哪怕凉拌菜也稍......

养生素食系列的小炒。用料主料蚕豆100g黑木耳100g虾仁100g调料盐少许食用油少许蚕豆木耳炒虾仁的做法材料备齐。蚕豆去皮下开水锅焯烫捞出备用。锅中入少量油，下虾仁煸炒。下木耳和焯好的蚕豆。煸炒1分钟左右加少许盐......

用料黑猪肋排山楂克黑木耳春季养生靓汤｜木耳山楂排骨汤｜消食化积的做法😋......

网上看到的做法用料木耳1把胡萝卜半根陈醋适量葱半根油适量生抽适量盐适量糖适量水淀粉适量老醋烧木耳的做法木耳泡发，胡萝卜切片木耳焯水，开锅后捞出沥干水分，炒香葱段，加醋和生抽，水，糖，放木耳，胡萝卜，勾芡，加醋，淋油小贴士用......

简单营养美味下饭的家常菜🍽用料小元球包菜半个干木耳少许蒜头3瓣蒜叶1根剁椒少许生抽/蚝油各少许蒜香包菜炒木耳的做法1:所有食材洗净切好备用，包菜撕块沥干水分。2:热锅放油倒入剁椒蒜末木耳翻炒片刻再加入包菜炒匀......

一斤饺子🥟皮刚好做一碟的馅料，猪肉的量看个人喜好放。还可以做莲藕肉沫馅，马蹄肉沫馅，胡萝卜娃娃菜肉沫馅，馅料都是一样的做法。用料大朵木耳2朵干香菇20-30朵葱花一抓猪肉半斤饺子皮1斤生抽每个馅料1-2勺耗油每个馅料1......

这道菜，很不错👍👍👍山药：味甘，性温。《本经》中讲除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。还可以润肺养胃。黑木耳：又被誉为“素中之王”，是食品中含铁量之最。多吃木耳养血驻颜，令人肌肤红润，并可预防缺铁性贫血。用料山......

用料胡萝卜1根鸡蛋2个木耳28朵姜3片蚝油3勺蒜3瓣木耳+鸡蛋+胡萝卜的做法胡萝卜切片两个鸡蛋先放入锅中炒后盛出来备用。木耳提前泡水，最好在40分钟以上锅中大火翻炒，缺水的话少量加水防止粘锅。小贴士泡木耳不要超过五......

酸甜口儿，特别受孩子欢迎的一道小菜。做起来也极其简单～～用料圆白菜木耳小葱2根蒜3瓣芝麻玉米油15克糖3克醋12ml生抽15ml蚝油10ml盐适量夏日清爽小菜圆白菜拌木耳酸甜口儿的做法圆白菜洗净，在开水中焯一分钟。捞出圆白菜，......

用料木耳10朵鸡蛋3个姜2片淀粉1勺盐🧂少许葱少许蒜3瓣黄瓜🥒1⃣️根红萝卜🥕半根营养丰富虾🦐炒🥕黄瓜🥒木耳的做法虾🦐去皮和虾线，用1勺料酒加淀粉腌制葱姜蒜切碎、红萝卜🥕、黄瓜去皮去瓤，切成四条斜刀切厚块用凉水泡发......

用料鸡翅根7个木耳1把盐2克生抽1勺红糖5克水1000克木耳炖翅根的做法干木耳用开水泡发后捞起。翅根加水，生抽，盐，红糖，木耳入锅。大火煮沸后再煮20分钟。好啦。......

这道菜清脆爽口的做法是有秘诀哒，莴笋和木耳富含膳食纤维，可以促进肠道通畅，热量超低，吃到饱，也不担心长胖，而且10分钟就能做好！用料莴笋1根木耳适量莴笋炒木耳(减脂餐)的做法莴笋切片，木耳提前泡发；芡水（小半碗清水，一勺玉米淀......

酸甜辣口味是我在夏天最爱的口味，最喜欢吃木耳，可以每天吃也不腻！圆白菜是家里常备的，对肠胃很好，所以两个都是我喜欢的！用料圆白菜四分之一黑木耳100克尖椒一个小米椒一个大蒜2瓣自制辣酱一勺糖一勺醋一勺盐少许香油少许圆......

用料腐竹半根西芹1根干木耳3朵盐2克醋1小勺西芹木耳腐竹的做法腐竹提前泡软后切段。木耳在开水中泡发。芹菜切段。先将腐竹和木耳焯水后捞出。热锅冷油，下以上食材，加盐，醋，炒1分钟即可。好啦。......

用料洋葱1个鲜木耳150g鸡蛋4个盐克青椒美人椒2根生抽勺胡萝卜半根十三香醋葱姜洋葱木耳鸡蛋的做法洋葱切块，胡萝卜切片，美人椒青椒斜切，葱姜切好先把鸡蛋炒下盛出来锅里倒油，炒下切好的配菜倒入炒好的鸡蛋，加生抽老抽醋盐......

今天为家人包了海参木耳饺子，食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素......

用料白木耳一朵连心一把新疆红枣5颗枸杞适量冰糖适量连心木耳红枣甜汤的做法白木耳浸泡一晚上，连心浸泡半天。红枣掰碎和枸杞一起入锅大火煮开，然后小火煮二十到三十分钟。小火煮好后放入冰糖即可......

为什么会有这道奇葩的菜，因为我包素饺子的馅料多出来了。用料素饺子馅料300克鸡蛋2个木耳卷心菜炒蛋的做法多余的素饺子馅料：木耳，卷心菜，黄芽菜，猴头菇。加蛋打匀。热锅热油，下蔬菜鸡蛋糊翻炒至颗粒状即可。好啦。......

用料荷兰豆250克藕半节木耳10朵胡萝卜半根蒜4瓣蒜姜蚝油盐鸡精荷兰豆炒藕片木耳胡萝卜🥕的做法荷兰豆焯水后备好.藕片焯不焯水都可以.胡萝卜切好备用.木耳洗净.热锅热油.加入姜蒜翻炒.倒入荷兰豆翻炒.倒入藕片.木耳.......