【Cathy边吃边营养】夏日田园时蔬
Cathy菜谱优化：
这是在某饭店吃的田园时蔬感觉超级好吃，回来自己研究酱汁的配方，试了好多方法浪费了好多作料，后来无意中找到了这个沙拉酱，才得以把这酱汁破了，以后就不用大老远去他家吃了，自己在家做食材更新鲜更安全。
这盘时蔬里面维生素和矿物质都非常丰富，唯一不足的是沙拉酱热量会高一些，不过也不要担心，不经常吃就好，吃完多运动还是可以的。
毕竟这么搭配特别好吃又有营养嘛。
用料
| 小乳瓜 | |
| 胡萝卜 | |
| 圣女果 | |
| 苦菊 | |
| 生菜 | |
| 水萝卜 | |
| 丘比沙拉汁焙煎芝麻口味 | |
| 白醋 | |
| 生抽 | |
| 盐 |
【Cathy边吃边营养】夏日田园时蔬的做法
所有食材洗净，洗过后用淡盐水泡一会，过2遍凉白开，沥干水分备用
![「Cathy边吃边营养」夏日田园时蔬的做法步骤图 第2张]( "「Cathy边吃边营养」夏日田园时蔬的做法步骤图 第2张")
小乳瓜切段，圣女果和水萝卜都一切两半，胡萝卜用刮片器刮薄片，将所有食材放入碗中
![「Cathy边吃边营养」夏日田园时蔬的做法步骤图 第3张]( "「Cathy边吃边营养」夏日田园时蔬的做法步骤图 第3张")
这就是超级好吃的沙拉酱，你会爱上这个味道的
![「Cathy边吃边营养」夏日田园时蔬的做法步骤图 第4张]( "「Cathy边吃边营养」夏日田园时蔬的做法步骤图 第4张")
将沙拉酱、醋、生抽和盐放到碗中搅拌均匀
![「Cathy边吃边营养」夏日田园时蔬的做法步骤图 第5张]( "「Cathy边吃边营养」夏日田园时蔬的做法步骤图 第5张")
成品图如下，简单营养，堪称零难度，沾着吃味道超级浓郁
![「Cathy边吃边营养」夏日田园时蔬的做法步骤图 第6张]( "「Cathy边吃边营养」夏日田园时蔬的做法步骤图 第6张")
小贴士
我放的都是应季蔬菜，大家可以随意放自己喜欢吃的蔬菜就好，只是要强调生蔬菜要处理干净，免得进入细菌或者虫卵等
