家常菜——香菇菠菜
香菇炒菠菜是一道传统名菜。
此菜鲜香爽口,清淡素雅,具有补虚养血,敛阴润燥的功效。
香菇属于菌类食物,菠菜属于茎叶类蔬菜,两者的种属比较远,营养素各有不同,是可以互补的,没有冲突,可以一起搭配吃。
用料
菠菜 | 1把 |
香菇 | 8朵 |
水 | 4勺 |
葱 | 1/4根 |
姜 | 2片 |
蒜 | 4瓣 |
蚝油 | 3勺 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 1勺 |
糖 | 1勺 |
家常菜——香菇菠菜的做法
❣️准备好所有食材
❣️香菇切片,菠菜切断
❣️调好料汁(水+淀粉+蚝油+生抽+糖+盐)
❣️起锅烧油,油热葱姜蒜爆香
❣️加入香菇,翻炒几下,加入水
❣️加入菠菜,翻炒几下
❣️加入适量的水,翻炒均匀
❣️待香菇,菠菜,炒到九成熟,加入调好的料汁,加入适量的水❣️一到家常菜——香菇菠菜
小贴士
❣️加入料汁后,一定要加一点水,搅拌