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“无油”版 | 烧茄子(借鉴-美食家大雄)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.26W 次
“无油”版 | 烧茄子(借鉴-美食家大雄)的做法步骤图

我是认真的搬运工

用料  

茄子🍆 2个
西红柿🍅 1个
青椒 1个
适量
4瓣
淀粉 2勺
大料 1颗
食用油/橄榄油 2勺
生抽 3勺
米醋 1勺
少许
少许
适量

无油”版 | 烧茄子(借鉴-美食家大雄)的做法  

  1. 1. 各种蔬菜食材洗净。
    2. 茄子切滚刀块、西红柿切大块、青椒切大段,备用。
    3. 葱切末、蒜切末,备用。

    “无油”版 | 烧茄子(借鉴-美食家大雄)的做法步骤图 第2张
  2. 将茄子块放入微波炉,大火加热5分钟。

    “无油”版 | 烧茄子(借鉴-美食家大雄)的做法步骤图 第3张
  3. 茄子微波炉加热后,用干淀粉将茄子裹匀。

    “无油”版 | 烧茄子(借鉴-美食家大雄)的做法步骤图 第4张
  4. 1. 锅中加入食用油2勺。
    2. 等油热,放入茄子。
    3. 将茄子煎至焦黄,盛出备用。

    “无油”版 | 烧茄子(借鉴-美食家大雄)的做法步骤图 第5张
  5. 锅中倒入葱末、蒜末,爆香。

    “无油”版 | 烧茄子(借鉴-美食家大雄)的做法步骤图 第6张
  6. 加入西红柿块,翻炒出汤汁。

    “无油”版 | 烧茄子(借鉴-美食家大雄)的做法步骤图 第7张
  7. 加入1颗大料。

    “无油”版 | 烧茄子(借鉴-美食家大雄)的做法步骤图 第8张
  8. 1. 加入煎好的茄子块、尖椒段。
    2. 转中火,均匀翻炒。

    “无油”版 | 烧茄子(借鉴-美食家大雄)的做法步骤图 第9张
  9. 调制调料汁:
    生抽2勺、米醋1勺、白糖少许、盐少许、水适量。

    “无油”版 | 烧茄子(借鉴-美食家大雄)的做法步骤图 第10张
  10. 1. 将调好的调料汁倒入锅中。
    2. 转小火,盖上锅盖,3分钟。

  11. 1. 转大火收汁。
    2. 出锅。

    “无油”版 | 烧茄子(借鉴-美食家大雄)的做法步骤图 第11张

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