小美绿拿铁
最近网络流行绿瘦子,好几百买个青草粉?我花十几块买香蕉和羽衣甘蓝可以做好多绿拿铁,真正的无添加健康排毒,喝多少都不会胖
用料
羽衣甘蓝 | 两片 |
香蕉 | 1根 |
牛奶 | 250克 |
腰果 | 5克 |
藜麦 | 10克 |
小美绿拿铁的做法
我用绿拿铁做早餐,中午个晚上还是要正常吃点饭菜,或者牛排鸡胸肉,因为长时间一整天都喝奶昔胃功能会退化,瘦是为了好看,但是健康减肥是前提,别去吃任何减肥产品,浪费钱没效果,有效果也是以健康为代价,减肥都想偷懒真的减不下来,合理健康饮食搭配合理运动就可以瘦
我156/86斤维持了十几年身体也一直很好,从来不吃任何产品不管是瘦身还是美容养颜,全靠食补,像羽衣甘蓝有很强的抗氧化功效,多吃绝对养颜
小贴士
做小美顾问是因为喜欢分享健康的生活方式,这个食谱家里有破壁机的也可以做,喜欢看我分享的朋友可以加我vx:isupercake