减脂不长肉的素炒什锦|马克西姆不粘锅

用料  

减脂不长肉的素炒什锦|马克西姆不粘锅的做法  

1. 准备好需要的食材

2. 处理干净，改刀

3. 马克西姆不粘锅中放入适量水，加入一点点盐，西蓝花焯水，盛出备用

4. 马克西姆不粘锅中放入适量食用油放入蒜片爆香

5. 将胡萝卜下入锅中翻炒

6. 再下入木耳和玉米笋翻炒均匀

7. 最后下入荷兰豆，白玉菇翻炒

8. 加入两勺鸡汁

9. 白玉菇出水后下入西蓝花，翻炒均匀，熟了以后加入半勺糖

10. 感谢👉可能是颗人参吧👈提供的美味菜谱