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减脂又快手的超级夏日美味凉拌芥末秋葵来咯

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减脂又快手的超级夏日美味凉拌芥末秋葵来咯的做法步骤图

用料

秋葵
米醋
生抽
蚝油
蒜
泰椒（小米辣）
灵魂芥末

减脂又快手的超级夏日美味凉拌芥末秋葵来咯的做法

水沸丢入秋葵汤煮到软捞出准备好的冰水里过凉
依次放入生抽蚝油醋蒜小米辣芥末
拌好即可享用超级简单

小贴士

1.煮秋葵放一点盐和几滴油
2.芥末是灵魂点缀根据个人口味酌情添加

标签: #秋葵 #凉拌 #减脂 #美味 #芥末

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