Y1红心火龙果奶昔

用料  

Y1红心火龙果奶昔的做法  

1. 奶昔功能

小贴士

火龙果含有天然的花青素，有辅助抗氧化，抗衰老的功效。
力量训练后，肌肉的糖原储量已经完全耗尽，奶昔中适量的碳水化合物能够快速补充所需糖原。
牛奶是优质蛋白质，有辅助增肌的功效。