Nigel Slater—西兰花与羊肉
选自Nigel Slater的《tender 1》。
男神做过的菜,做不好吃,也一定要做一次。于是凭着英语负-10级水平渣翻。
啊,结果瞎折腾也还是挺好吃,酸辣味浓郁,层次丰富。
用料
西兰花 | 一小捧 |
绿洋葱 | 3个 |
蒜 | 3个饱满的蒜瓣 |
红辣椒 | 2个 |
花生油 | 3大勺 |
羊肉末 | 300g |
柠檬 | 1个 |
泰式鱼露 | 1大勺 |
糖 | 一小勺 |
香菜叶 | 一小把 |
Nigel Slater—西兰花与羊肉的做法
热水过西兰花断生,一分钟。沥去水分
切碎绿洋葱,拿走表面深色的叶片。剥蒜,细细切碎。然后加入切碎的红辣椒
浅锅入油,烧热油,翻炒洋葱、大蒜和辣椒,直到微软却仍保留着颜色。然后快速转动锅子,你会发现没有了那么多油,只有眼泪~~~
加入羊肉末,继续翻炒,它会变成美妙的金黄色。然后加入一开始的西兰花。
在一个小碗里混合糖,鱼露和柠檬汁。加入热锅中,粗略地翻炒
从底部抄起,随意的摆盘。根据口味—你可以加一些盐,加入切碎的香菜末调味。
小贴士
小贴士就是!这本书没有提到中火大火煮几分钟,大家可以根据自己喜好选择洋葱、西兰花生熟程度。可能味道也会很不错。【鱼露真的很提味!hh