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Nigel Slater—西兰花与羊肉

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.56W 次
Nigel Slater—西兰花与羊肉的做法步骤图

选自Nigel Slater的《tender 1》。
      男神做过的菜,做不好吃,也一定要做一次。于是凭着英语负-10级水平渣翻。
      啊,结果瞎折腾也还是挺好吃,酸辣味浓郁,层次丰富。

用料  

西兰花 一小捧
绿洋葱 3个
3个饱满的蒜瓣
红辣椒 2个
花生油 3大勺
羊肉末 300g
柠檬 1个
泰式鱼露 1大勺
一小勺
香菜 一小把

Nigel Slater—西兰花与羊肉的做法  

  1. 热水过西兰花断生,一分钟。沥去水分

  2. 切碎绿洋葱,拿走表面深色的叶片。剥蒜,细细切碎。然后加入切碎的红辣椒

  3. 浅锅入油,烧热油,翻炒洋葱、大蒜和辣椒,直到微软却仍保留着颜色。然后快速转动锅子,你会发现没有了那么多油,只有眼泪~~~

  4. 加入羊肉末,继续翻炒,它会变成美妙的金黄色。然后加入一开始的西兰花。

  5. 在一个小碗里混合糖,鱼露和柠檬汁。加入热锅中,粗略地翻炒

  6. 从底部抄起,随意的摆盘。根据口味—你可以加一些盐,加入切碎的香菜末调味。

小贴士

小贴士就是!这本书没有提到中火大火煮几分钟,大家可以根据自己喜好选择洋葱、西兰花生熟程度。可能味道也会很不错。【鱼露真的很提味!hh