红糖红枣皂角米桃胶炖雪燕

给自己的奖励，满满的胶原蛋白，味道超赞

用料  

红糖红枣皂角米桃胶炖雪燕的做法  

1. 皂角米、桃胶、雪燕提前一天泡发，每隔8小时换水一次，一共换水3次，期间把材料内的杂质清理干净

2. 将泡发好的皂角米、桃胶、雪燕和冰糖红糖红枣一起放入炖盅内（加水量没过材料后再多1/3就差不多了）慢炖45分钟即可

3. 满满的胶原蛋白呀~~~这个量大概够3人份吃，如果觉得太多，可适量减少一些，雪燕的泡发效果超级厉害，也可适量减少

小贴士

孕妇、经期的亲们是不能吃桃胶和雪燕的，请注意哦~~~