-
![简单又营养的冰糖皂角米枇杷果冻做法大全]()
老公咳嗽，不高兴吃冰糖炖梨，不高兴吃冰糖梨粥，不喜欢吃枇杷，晚上也不想吃主食。为了食疗止咳，还能当饭吃，琢磨出这个果冻^_^用料皂角米约20颗清水600g枇杷18个琼脂6g冰糖适量冰糖皂角米枇杷果冻的做法提前将皂角米浸泡12小......
-
![简单又营养的皂角米糖桂花银耳羹做法大全]()
这款甜品，不管是冷的还是热的，都是可以的哟！夏天可以冰冻做冷饮，冬天也可以热乎乎进食，又暖胃又养颜。整个冬天吃过去，皮肤红润又有弹性呢！用料桃胶1勺皂米1勺金耳1朵银耳1朵黄冰糖适量糖桂花少许枸杞少许皂角米糖桂花银耳羹......
-
![简单又营养的西红柿金不换皂角米做法大全]()
皂角米是近两年流行的时尚养颜佳品，喜欢它由从黄色被水沐浴后蜕变成晶莹剔透的纯洁。皂角米本无味，在炖煮过程会吸取其它食材的精华，如颜色、气味，使自身变得更华贵，当与蔓越莓偶遇时它演变出红宝石般的娇艳，当于西红柿、金......
-
![简单又营养的昙花桃胶皂角米糖水做法大全]()
昙花润肺，皂角米清热消肿，桃胶性平，然而我选料的理由是：口感好用料昙花（光花瓣亦可）2朵皂角米（干）10g桃胶（干）6g冰糖40g蜂蜜柠檬（可不放）昙花桃胶皂角米糖水的做法前一天刚开过的昙花洗一下（可切），皂角米、桃胶泡开皂角米、桃胶放入......
-
![简单又营养的葛仙米皂角米丑耳甜品糖水做法大全]()
葛仙米：为水生藻类植物。民间传说东晋道学家、医学家、炼丹家葛洪隐居南土时，曾途经湖北走马坪采此米为食，食而疗疾，后葛洪入朝以此献给皇上，体弱太子食后，病除体壮，皇感葛洪之功，随赐名“葛仙米”。其生长在不发达的山区，天然......
-
![简单又营养的一人食の下午茶——桃胶皂角米银耳汤做法大全]()
之所以说这俩是CP组合，真是因为两个都是美容养颜补充胶原蛋白的炖补佳品~~~而且搭配在一起味道还超级赞...这次这款北鼎的新壶，真是美观又实用，不仅外形亮眼，而且有隔水炖功能、花草茶功能、专门的燕窝功能还有煲汤功能~......
-
![简单又营养的胶原蛋白凝露（皂角米 金耳 桃胶）做法大全]()
用料皂角米10g桃胶20g金耳1~2朵老冰糖100g具体食材比例请根据个人喜好调节胶原蛋白凝露（皂角米金耳桃胶）的做法材料简单淘洗干净分别放到三个碗里泡发一个晚上，水位稍高些，否则这些东西泡发起来就吸不到水了。清除桃胶和......
-
![简单又营养的养生小甜品💞 桃胶皂角米牛奶羹😋😋做法大全]()
炖了几次桃胶后终于掌握了好的手法啦~~🤔并没有觉得桃胶有多补，只是炖出来还挺好吃，自己炖比外面的好吃太多了，分量足而且卫生，最喜欢就是桃胶炖牛奶了，下面来说说做法吧👇👇1️⃣桃胶和皂角米提前用冷水泡发20小时以上(直至......
-
![简单又营养的「桃胶皂角米牛奶羹」做法大全]()
水润万物各种美好的经典食材，在水的滋润浸泡下慢慢苏醒，缓缓舒展经过水与火的充分交融水已化物为羹，绵绸润滑入口之后，顿时有一种温柔的感觉缠绕心头香甜的味道在口中来回嚼动用料桃胶10克皂角米10克牛奶250ml冰糖适量红......
-
![简单又营养的皂角米桃胶百合红枣银耳羹做法大全]()
女生都喜欢的养颜羹喝出美美的好气色，好皮肤来！皂角米与桃胶的搭配被称为是平民燕窝，爱美的女生一定不要错过哦。用料皂角米20g桃胶20g百合干红枣片黄冰糖丑耳1朵皂角米桃胶百合红枣银耳羹的做法准备好需要的食材；将皂角......
-
![简单又营养的桃胶皂角米丑耳甜汤做法大全]()
美容养颜佳品～可以自己百度下原料各自功效，桃胶银耳皂角米是一款常见搭配放心吃哦。口感粘稠顺滑，但是一点都不腻哦，包你喝一口爱上它。😍😍用料桃胶泡后膨大数倍，用量不要太多皂角米丑耳（银耳）莲子红枣数个枸杞几个即可冰糖......
-
![简单又营养的银耳桃胶皂角米炖燕窝做法大全]()
自从开始接触养生，总喜欢自己搭配一些东西来吃。这道燕窝配料比较丰富、前期准备的时间也相对多些。但是，一份辛苦一分收获哦～相比简单的红枣枸杞燕窝等等快手炖燕窝，这道皂角米桃胶银耳炖燕窝在滋阴养颜方面绝对更胜一筹......
-
![简单又营养的桃胶皂角米美容汤羹做法大全]()
这款糖水，有美容养颜，清热去火和滋阴润肺的作用，其中的皂角米还有大量的胶原蛋白，非常适合女人。冬季可以趁热喝，夏季冷藏后食用口感最好。为了保养皮肤，在夏季，我通常会每周做一锅存入冰箱里，一周喝两三碗。用料皂角米10克桃......
-
![简单又营养的懒人电饭煲桃胶皂角米银耳汤做法大全]()
一个人住，吃饭又不想凑合，所以电饭煲煲汤再适合不过了！用料桃胶6-8颗皂角米10-15粒银耳1小朵冰糖根据自己喜好，可加可不加莲子10-15颗枸杞8-10粒大枣2-3颗懒人电饭煲桃胶皂角米银耳汤的做法桃胶，皂角米提前12个小时泡发，煮......
-
![简单又营养的「美容养身」皂角米椰枣牛奶燕窝做法大全]()
我承认卖相可能没有水果味的燕窝做出来那么靓丽，不过这个做法绝对是我吃到目前最好吃的一种做法。椰枣是目前医生很鼓励糖尿病人食用的一款食物。里面都是满满的果糖椰枣的甘甜渗透到燕窝里，用料燕窝（干）3g牛奶250g皂角米......
-
![简单又营养的桃胶皂角米银耳雪燕羹做法大全]()
桃胶皂角米还有雪燕，感冒的时候，还有女性朋友大姨妈光顾的时候都不要吃。用料皂角米10克雪燕3克桃胶20克银耳25克、蔓越莓15克桃胶皂角米银耳雪燕羹的做法把桃胶泡发12小时，泡到桃胶没有硬心。过程中换水除杂【泡发2个小......
-
![简单又营养的芒果冰水晶（银耳、皂角米、芒果、蜂蜜）做法大全]()
银耳的软糯配合皂角米的营养，撒上芒果丁，再来一勺百花蜜，您只需要轻轻搅拌，相信这款芒果冰水晶能够帮你快速消解夏日的炎热，带来健康又清新的美味体验。用料通江银耳1朵/人毕节双荚皂角米10克/人芒果适量若尔盖百花蜜适量......
-
![简单又营养的红枣，银耳，莲子，皂角米，黄金耳，桃胶羹做法大全]()
美容养颜，补充胶原蛋白用料枣颗银耳一朵桃胶克莲子克冰糖适量红枣，银耳，莲子，皂角米，黄金耳，桃胶羹的做法将食材泡发放入电压力锅选择饭键出锅高颜值的粥满满的胶原蛋白......
-
![简单又营养的银耳枸杞莲子百合皂角米做法大全]()
#秋日润燥养颜限定#用料糯耳（银耳）1/4朵（单人量）枸杞8粒莲子10颗百合干5片皂角米4颗冰糖按需银耳枸杞莲子百合皂角米的做法选取糯耳切出1/4，和莲子百合干皂角米在清水中泡发，再清水洗两遍，冲干净杂质，将泡发的糯耳撕成小块，这......
-
![简单又营养的姜汁雪燕桃胶皂角米做法大全]()
其实步骤很简单，只不过在炖桃胶雪燕皂角米的基础上多了一道煮红糖姜的工序，在寒冷的天里喝上一碗热热的姜汤，给我山珍海味也不换用料桃胶5g雪燕3g皂角米20g枸杞若干冰糖若干红糖适量生姜适量姜汁雪燕桃胶皂角米的做法桃......
-
![简单又营养的无花果桃胶银耳皂角米做法大全]()
用料银耳皂角米桃胶无花果枸杞冰糖无花果桃胶银耳皂角米的做法银耳、桃胶、皂角米用清水泡发15小时加其余东西炖，砂锅3小时，高压锅1小时，电饭锅5小时。......
-
![教你桃膠皂角米煲雪耳怎么做,桃膠皂角米煲雪耳的详细做法]()
用料桃膠皂角米雪耳冰糖桃膠皂角米煲雪耳的做法桃膠浸泡24小時後去雜質清洗乾淨皂角米略洗後浸泡12小時，水不要倒掉雪耳浸泡至全開，切掉腳，撕開剪碎全部材料【連泡皂角米的水】加水一齊煮1小時左右，加冰糖再煮10分鐘左右......
-
![简单又营养的桃胶皂角米银耳糖水（电炖盅版）做法大全]()
用料桃胶20g皂角米10g银耳半朵冰糖250g车厘子干/蔓越莓干适量莲子10颗百合20颗桃胶皂角米银耳糖水（电炖盅版）的做法桃胶泡发24小时，洗干净杂质皂角米洗净泡发24小时银耳洗净浸泡，撕碎成小片，多换几次水，浸泡1到2小时莲子百......
-
![简单又营养的糯耳桃胶皂角米薏米粥（电炖锅版）做法大全]()
自己一个人在家带娃难免有时候饿了但是娃又嗷嗷叫做不了饭吃！姐姐送了我一个电炖锅还真挺管用的，晚上把材料倒进去早上就可以吃了，准备一些玻璃瓶子密封保存，饿的时候随时都可以拿出来直接吃！比外面的八宝粥健康哦！用料糯耳......
-
![简单又营养的桃胶皂角米蔓越莓粥做法大全]()
#HSG健康食堂#@泡沫Keepingfit投稿用料桃胶克皂角米雪燕蔓越莓桃胶皂角米蔓越莓粥的做法如图如图如图如图......
