桃胶皂角雪耳红枣糖水
因为很爱吃甜食,但又不想胖,所以都挑美容养颜的桃胶来吃,这样比较没有罪恶感哈
用料
桃胶 | 20g |
红枣 | 9颗 |
银耳 | 两小朵 |
皂角 | 20g |
红糖 | 40g |
水 | 700g |
脱脂牛奶 | 适量 |
桃胶皂角雪耳红枣糖水的做法
桃胶泡水 晚上泡了第二天做 桃胶泡水后体积会变大很多 所以只需要一小把就好了 泡了12小时后就会变成一大碗
泡了12小时后的桃胶 过滤掉杂质备用
睡醒后把雪耳红枣和皂角泡水 就可以去做自己事情了 泡两到三小时后回来雪耳剪碎
等水开了 把洗干净的桃胶雪耳红枣和皂角放进去
中火煮沸转小火慢熬25分钟 加入牛奶及红糖再煮5~8分钟(我不喜欢也不想吃白糖,个人选择哈,也可以用白糖)还有我选的是0乳糖脱脂牛奶 真的不想胖
大功告成啦!