奶酪南瓜羹

用料  

奶酪南瓜羹的做法  

1. 南瓜洗净，去皮切块。
   
   水开后下南瓜，大火煮15分钟后捞出。
   
   南瓜块压成泥，加奶酪搅拌均匀后倒回锅中。
   
   开小火边煮边搅拌，看情况适量加水，出锅前撒黑胡椒和盐搅拌一下。
   
   可以加喜欢的浆果or坚果点缀。
   

2. 成分表奉上ʕ ᵔᴥᵔ ʔ
   

小贴士

✘老南瓜更甜，但果糖含量也更高。