鲜海带的处理和保存
海带营养价值高,凉拌、炒、炖和做汤都好吃。鲜海带比较硬,而且上面有很多粘液不好洗,也不能长时间存放。下面就给大家介绍一下海带怎样处理营养不会流失。
海带中的许多重要的营养成分都是水溶性的,长时间浸泡会使营养成分浸入水中。
用料
海带 | 一根 |
鲜海带的处理和保存的做法
海带营养价值高,凉拌、炒、炖和做汤都好吃。鲜海带比较硬,而且上面有很多粘液不好洗,也不能长时间存放。下面就给大家介绍一下海带怎样处理营养不会流失。
海带中的许多重要的营养成分都是水溶性的,长时间浸泡会使营养成分浸入水中。
用料
海带 | 一根 |
鲜海带的处理和保存的做法