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番茄菠菜蛋花汤、简单营养搭配

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番茄菠菜蛋花汤、简单营养搭配的做法步骤图

用料

西红柿	100g
菠菜	50g
鸡蛋	1个
油	10克
盐	适量

番茄菠菜蛋花汤、简单营养搭配的做法

准备好所有食材，番茄切块
钢杯倒油，放入番茄，3分钟/120度/Ｌ档炒出茄汁
加水烧开后加入蛋液
放入菠菜段、盐
出锅淋上香油即可

小贴士

是不是超简单，美味均衡营养搭配

标签: #菠菜 #营养 #番茄 #搭配 #蛋花汤

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