减脂就是要简单,纯纯的优质蛋白和纯纯的蔬菜
用料
简单粗暴的虾仁菠菜配搭的做法
水加油焯菠菜,去除草酸,捞起
起锅加油,姜片煸香,下虾仁,快炒至微干倒两勺白醋或料酒,焖,煮干后加水继续焖到熟
把多余水分烧干,出锅前撒点葱花
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