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补充蛋白质食物

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.46W 次
补充蛋白质食物的做法步骤图,怎么做好吃

加点蛋白质粉也行,记得不要空腹喝,和碳水一起。吸收好,碳水就是面包、馒头、香蕉、水果什么的哦!

用料  

红肉 适量
白肉 适量
鸡蛋 适量
牛奶 适量

补充蛋白质食物的做法  

  1. 烧法不限,能吃就成。

    补充蛋白质食物的做法步骤图,怎么做好吃 第2张

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