全麦大菜角
小时候,吃不起白面馒头,
总是嫌弃杂粮和粗粮,觉得不好吃……
现如今,天天吃白面馒头,
却留恋杂粮的那份纯香和营养……
一款全麦干菜大角包,
让我想起了勤劳的妈妈,
她用粗粮和大菜角养活我们姐妹长大……
转眼,俺就到了爱上粗粮和杂粮的年纪……
用料
面团#: | |
全麦粉 | 200~220克 |
普通面粉 | 160克 |
牛奶(水) | 180克 |
鸡蛋 | 1个 |
酵母 | 3克 |
盐 | 2克 |
馅料 | |
干菜等 | 如梅干菜、干槐花 |
全麦大菜角的做法
将面团材料拌匀混合,揉成光滑的面团,密封发酵1.5倍大小,如图是发酵好的。我这次用了全麦粉,全麦粉的粗,筋度差,韧性也差点。也可以其中替换一部分普通面粉,用水或牛奶的量一定要酌情添加,面粉可以预留20克。
面团发酵时,准备菜馅。正好冰箱里还有冷冻的槐花干菜,我加了很少的肉末,过油炒了一下,又加了点千张碎末,另姜葱辣椒等配料。
这是肉末和干槐花拌好的图😍先把肉末过油炒变色,然后倒入清洗的干槐花,拌匀,关火。
根据口味加盐和胡椒粉,辣椒粉调匀。
发酵好的面团,分成小剂子,擀开……
包入馅料,菜角尽量多塞点哈
因为全麦面的筋度小,所以不适合做花型,老老实实捏成大菜角就好了😂
全部办好,用保鲜膜覆盖醒20分钟,或者直接放进蒸锅,蒸锅里放温水,加盖醒发20分钟。
然后,开中高火,蒸15~20分钟,关火焖3分钟。
出锅放凉架上,凉温,长期保存要冷冻。
来张证件照😍
外景来一张😍
早餐摆拍😍
咬开来,好吃😋用干菜做包子口感就是有回味😍
香椿过水焯烫,小鱼干泡水清洗,然后起锅,加少许油,一起翻炒,加入姜末,葱末,辣椒末,盐等调料。
全麦粉➕部分普通面粉和面,分剂子,擀皮,包菜角。
菜角可以多包点馅哈😍
包好后,上开水蒸锅蒸15~20分钟即可。
早餐吃一个全麦大菜角,妥妥滴😍
小贴士
1.方子里给的是全麦粉的量,完全可以替换其中的一半或三分之一,用普通面粉,这样更有韧性。也更好包。
2.内馅可用干菜类,也可用时令蔬菜。