姜汁🥃

养生之道～走起

用料  

姜汁🥃的做法  

1. 小红书上林依轮的推荐～养生从现在开始

2. 准备500g的老姜

3. 老姜洗净，切片,一定不要去皮,因为生姜的软皮下方富含精油,有杀菌作用,也有一定消水肿的功效。
   
   

4. 放入料理机中，加入纯净水，水没过姜片即可，用榨汁机榨成浓姜汁。
   

5. 打碎

6. 将浓姜汁倒入锅内加热,最好开盖儿加
   热,有助于保持姜汁的鲜艳色泽,待水煮
   沸即可
   

7. 煮沸后

8. 使用过滤网,将姜汁过滤,去除姜的渣
   滓,滤过的姜汁装入封闭器皿内,放置冰
   箱保存。

9. 剩下的姜渣可以泡脚用

10. 姜汁做好了

11. 每天早晨到用小勾取出2-3勺姜汁,再
    根据自己的口味加入喜欢的“配菜”：红枣(切丝)、枸杞、红糖、柠檬片、橙子片、蜂蜜…