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醒酒汤:可代餐可醒酒的番茄豆腐汤

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 6.2K 次
醒酒汤:可代餐可醒酒的番茄豆腐汤的做法步骤图

宿醉之后,就想喝点清淡爽口的汤汤水水,酸酸甜甜的果蔬食材最解酒。

喝过酒的人都知道,喝醉了之后一点荤腥都不想闻,更不想吃,但是又要补充蛋白质,所以就在汤里面加了豆腐,不需要鸡蛋了,也不需要肉。热乎乎的一碗下肚,立刻神清气爽。

用料  

西红柿 3个
豆腐 1块
适量
白玉菇 1把

醒酒汤:可代餐可醒酒的番茄豆腐汤的做法  

  1. 番茄白玉菇和豆腐切成,差不多一样大小的小丁小段儿小块儿。

    醒酒汤:可代餐可醒酒的番茄豆腐汤的做法步骤图 第2张
  2. 铁锅热少许油,炒香葱花,顺势加入番茄丁,加盐大火翻炒,转中小火,盖上盖子,煮出番茄汁

    醒酒汤:可代餐可醒酒的番茄豆腐汤的做法步骤图 第3张
  3. 汤汁越多越好,如果是那种不太出汤汁的番茄,就加半碗水。汤汁变浓稠之后加入豆腐再煮一会儿。最后加入蘑菇,煮至入味,再加水,最后一次开锅,关火。

    醒酒汤:可代餐可醒酒的番茄豆腐汤的做法步骤图 第4张
  4. 我大概喝了两碗。
    饱腹感十足,减肥的人可以直接把它当做早晚代餐来吃。

    醒酒汤:可代餐可醒酒的番茄豆腐汤的做法步骤图 第5张

小贴士

如果喜欢更入味一些的,就把三种食材一起在锅里面翻炒,添一碗水,加盐,熬出汁。再加水煮开,就OK了。

喜欢辛辣口感的可以磨一点胡椒碎放进去调味

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