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扁豆薏米赤小豆汤

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.06W 次
扁豆薏米赤小豆汤的做法步骤图,怎么做好吃

夏天到了,天气炎热,常吹冷气少运动的人,体内容易有湿气,喝这个汤是最好的,简单易学

用料  

赤小豆 适量克
薏米 适量克
扇骨 2人份
蜜枣 1顆
扁豆 适量
3片
适量

扁豆薏米赤小豆汤的做法  

  1. 扇骨洗净焯水,扁豆、薏米、赤小豆浸泡1小时

    扁豆薏米赤小豆汤的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 将所有食材放入炖盅

    扁豆薏米赤小豆汤的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 加入清水,炖2个小时,过后加入盐即可出锅

    扁豆薏米赤小豆汤的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 清甜可口

    扁豆薏米赤小豆汤的做法步骤图,怎么做好吃 第5张

小贴士

由于此汤水甚利祛湿,所以大便燥结的人群不宜食用;而且薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,建议孕妇不宜食用。