十个女人九个寒气血不足往往是以女生居多今天分享一个女生补血的利器内调一段时间,消除脸色暗黄
用料
女性脸色暗黄,必备五红 汤!的做法
️准备食材。
️红枣和花生提前洗干净,红枣去核,对半切开备用。把红枣和花生泡制1小时(可以提前泡好)。然后把材料放进多功能豆浆机,加入适量水,选择“美龄粥”炖煮一小时。
️成品展示~红豆:补血、改善血液循环红枣:补脾益血花生:养血止血枸杞:养肝明目、安神红糖:补气健脾
小贴士
如果是用炖煮的话,先用大火煮开,转小火炖煮1小时。
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