因为健身,对于炒菜都会避而远之,但每次回家,父母又非得让我吃,所以研发了一个少油的辣炒鸡胸。看食谱吧
用料
独家秘方 | 辣炒鸡胸的做法
㊙公开我炒鸡胸特别嫩的方法🔥不过油哦~但巨滑嫩,不柴,可以多吃两碗饭准备食材:💗鸡胸一块,辣椒一根,葱末少于,蚝油,生抽,五香粉,淀粉,料酒少于
👉1.鸡胸切丁腌制,用生抽,料酒,五香粉,淀粉搅拌均匀,腌制15分钟
👉2.煮开水,导入鸡胸,不要搅拌太开,煮开后捞起(这步之后,鸡胸特别的嫩,不用过油了哈)
👉3.热油炒葱末,辣椒,放入鸡胸👉4.两勺蚝油,两勺生抽,一勺盐,半碗水,炒好即可
😜特别特别好吃啊,这样鸡胸特别好嫩,🏁❗❗
❗重点是不用过油,不用过油呀
超级下饭,吃起来吧~
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