[健康餐]番茄豆腐虾汤(高蛋白鲜汤)
这款根据下厨房的一个很简单的方子改动的!没想到超级好吃!!!记得看贴士!能做出好吃的鲜味重点~
用料
西红柿 | 2大个 |
大虾 | 15只 |
冻过的老豆腐 | 1块 |
盐 | 少许 |
白胡椒粉 | 一小勺 |
菜籽油 | 少许 |
葱、姜 | 适量 |
[健康餐]番茄豆腐虾汤(高蛋白鲜汤)的做法
冻过的老豆腐提前一天放冷藏里,备用。
小葱切碎,姜切薄片条,老豆腐切小块,大虾洗干净。少许菜籽油倒入锅内,热锅,放进去葱姜,爆一下。番茄去蒂切小块,放入锅内炒出汁来。
番茄汁出来后,加入豆腐块,翻炒会。等全部豆腐沾上番茄汁为止,加半碗水,继续烧,在出锅前10分钟加入虾至变色,加入盐和白胡椒粉。
最后就小火焖,到汁浓一点就行,不要太干了,汁太稀也没什么味道,一定要刚刚好那种。
小贴士
1.番茄要多,两个大番茄足够了,还有一定要酸,不酸不好吃。
2.白胡椒粉临时加进去提味的。
3.这里放的是一个人的分量。
4.不知道是不是我用菜籽油的原因,所以有点香味。