减脂解馋红薯布朗尼
无意间在小红书学的 吃了一次很好吃 用料数量不用很标准 够用即可 吃的就是随意哈哈哈
每次吃一两块 真的太满足了好吗！！！！
用料
| 红薯泥 | 300g左右 |
| 可可粉 | 20g左右 |
| 鸡蛋 | 1个大鸡蛋 |
| 牛奶 | 稍微一点调节一下湿润度 |
| 泡打粉 | 5g |
| 代糖 | 15g左右 |
| 烤过的核桃 | 随意 撒表面 |
| 椰蓉 | 撒表面 |
| 黑巧克力 | 随意 |
减脂解馋红薯布朗尼的做法
红薯最好选面面的 水分少一些的
把除了核桃 椰蓉 黑巧的材料全部混匀
可以先铺一层面糊 中间放上黑巧 这样切开之后有流心的效果
然后再把面糊盖一层即可
烤箱180度 20-30分钟左右
我喜欢切块放冷藏和冷冻
冷冻可代替吃雪糕 超级健康饱腹了！
我减肥解馋用的 真的很好吃
不过千人千味![减脂解馋红薯布朗尼的做法步骤图 第2张]( "减脂解馋红薯布朗尼的做法步骤图 第2张")
好吃😋
![减脂解馋红薯布朗尼的做法步骤图 第3张]( "减脂解馋红薯布朗尼的做法步骤图 第3张")
