减脂的路上,对甜品的渴望没有减少~今天分享一个减脂甜品吧!
用料
红薯 | 270克 |
牛奶 | 50克 |
可可粉 | 20克 |
鸡蛋 | 2个 |
每日坚果 | 1包 |
减脂红薯布郎尼蛋糕的做法
蒸红薯,家里乡下拿来太多红薯啦,要消耗一些掉
在等红薯的过程中,把牛奶,可可粉,鸡蛋搅拌均匀
红薯蒸好啦,软软糯糯,忍不住来一口
把全部材料拌匀,我是放入6寸模具,加了层油纸,上面撒上我爱的坚果
烤箱上下火220℃,先预热5分钟,再30分钟~
拍的时候发现我的蓝莓干长大啦,哈哈,好神奇
烤好啦,很有食欲呢!
小贴士
1.总热量624大卡,当然是要家人、朋友一起分享的哦!!每100克是140大卡
2.干果千万别放进去,蓝莓干都是焦的,哈哈哈