五黑养生豆沙包
瑞要吃豆沙包，好吧，开工，杂粮的加入，增加了包的风味，也更健康了呢！
用料
| 红豆 | 250克 |
| 水 | 600克 |
| 冰糖 | 100克 |
| 玉米油 | 150克 |
| 面粉 | 400克 |
| 五黑粉 | 100克 |
| 酵母 | 5克 |
| 水 | 275克 |
五黑养生豆沙包的做法
250克红豆➕600克水，电压力锅豆类蹄筋一个程序，可直接炒，也可以打碎了炒，加入油，炒到油吸收，加入冰糖！炒到视频状态！冷凉备用！
![五黑养生豆沙包的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "五黑养生豆沙包的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
面粉➕五黑粉（黑米，黑豆，黑芝麻，黑枸杞，桑椹干打粉）也可以替换玉米面，等杂粮！！！➕酵母，➕水，和面，揉匀！我是30豆沙，50克面！包起来
![五黑养生豆沙包的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "五黑养生豆沙包的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
收圆
![五黑养生豆沙包的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "五黑养生豆沙包的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
温暖处两倍大，水开上锅15分钟！关火，盖2分钟起锅
![五黑养生豆沙包的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "五黑养生豆沙包的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
很香很好吃！
![五黑养生豆沙包的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "五黑养生豆沙包的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
小贴士
馅凉透了包，否则会烫死面里面的酵母
