"黑豆除了含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及人体所需的各种营养素。 不起眼的一把黑豆苗，尽然也可以如此美艳！ 技术含量几乎为零的小菜。"（扫描关注下方二维码烹小鲜为您把新鲜美味的食材送到家）
用料
养生黑豆苗的做法
开锅放水适量，水开放入黑豆苗快速翻炒几下，捞出沥干备用
放油适量，油热放入处理好的黑豆苗翻炒片刻，放入肉片、蒜、辣椒，放盐、味精适量，翻炒均匀，出锅即成
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