减肥也要好好吃饭2

减肥的我不能乱吃，外卖油盐多，还是自己做，每天菜单给你搭配好！

用料  

减肥也要好好吃饭2的做法  

1. 准备好蒜泥辣椒花椒等

2. 准备好泡好的蛏子，多摇晃，让其吐出沙子。

3. 入锅爆香

4. 下蛏子 炒炒 加蚝油 酱油适量

5. 炒得过程可以适当加水、收汁。

小贴士

其实做饭很简单，多尝试哟！在蛏子收汁的时候，就可以准备包菜，切切炒炒就OK啦！上班也要自己带饭哟！