减肥也要好好吃饭3

早起半小时到1小时，为即将到来的一天做好全面的准备！

用料  

减肥也要好好吃饭3的做法  

1. 切切好

2. 先炒洋葱和香菇，炒之前可以先将肥牛下水焯一下，可以同时进行！

3. 洋葱炒软，后加入焯水后的肥牛，加老抽一勺，生抽3勺，糖适量（看你喜欢哦），蚝油1-2勺，加少量的水，咕嘟咕嘟煮一煮，尝尝味道就可以啦！

小贴士

也可以选择照烧汁，超市有现成的，更节省时间，也可以做鸡排鸡腿等等，怕大家瘦身期间只吃水煮扛不住，用我的小脑袋给大家多多搭配好！