减肥也要好好吃饭之虾仁炒芦笋

好吃不胖的虾仁炒芦笋(/ω＼)
记得提前拿茶水浸泡虾仁去腥
配点青豆胡萝卜玉米粒上桌更好看
酱料选了黑胡椒汁，出锅前再撒了点黑胡椒粉

用料  

减肥也要好好吃饭之虾仁炒芦笋的做法  

1. 芦笋切段

2. 记得热油锅后先下尾部，最后再放笋尖。

3. 可加适量玉米胡萝卜青豆粒，营养更丰富，上桌也更好看。

4. 虾仁提前拿料酒，盐和茶水浸泡一下。

5. 炒熟配料之后加入泡好的虾仁。

6. 加入黑胡椒汁进行翻炒。

7. 我用的是家里配牛排的酱料，出锅前记得再撒一点黑胡椒粉，这样更香一点。

8. 因为虾仁提前腌过，黑胡椒汁也有咸味，就没有另外加盐。

9. 是不是很清爽减肥又下饭呢～

小贴士

虾仁不用浸泡太久。