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超鲜减脂荠菜鸡胸肉丸

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超鲜减脂荠菜鸡胸肉丸的做法步骤图

用料

鸡胸肉	115克
盐	一丢丢
荠菜(焯水挤干后重量)	60克
耗油	一丢丢
料酒	一丢丢
韭菜	8克
豆芽	40克

超鲜减脂荠菜鸡胸肉丸的做法

荠菜焯水挤干水分
韭菜一点切碎
鸡肉切块
放料酒，放盐，放耗油，放料理机打碎
搅碎的
团成丸子放锅里不用搅拌容易碎，肉发白再搅拌，快出锅时放上豆芽，尝尝味道放点盐调味
出锅

标签: #减脂 #荠菜 #鸡胸肉 #超鲜

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