超鲜的正宗食谱

鲜美又祛湿呦🎉🎉🎉用料冬瓜150克蔬菜自选西红柿1个鸡蛋1个河虾干30克酱油盐植物油水葱花河虾冬瓜羹~超鲜减肥利器的做法将所需要的食材准备好（冬瓜经量切碎，待会好做成羹😘😘😘）先放入冬瓜和冷水一起煮，使冬瓜更快成羹。......

水果玉米一直是我的心头好，但是只吃玉米又有点单调，所以加了一些口蘑、胡萝卜煮汤，味道很丰富，非常鲜美。用料水果玉米2根口蘑4个胡萝卜1根葱1根盐适量鸡精适量(可不放)超鲜的玉米口蘑萝卜汤的做法食材如上↑这是4人份的......

味道鲜香，少油清淡。多吃几个也无负担。😍用料面粉300克水160克酵母5克鸡蛋2个菠菜一小把白菜几片细粉丝一小把黑木耳一小把白萝卜半根胡萝卜1根小虾干一小把葱姜适量超鲜的素什锦包子的做法1.发面:300克面粉5克酵母16......

疫情被困在美利坚，每天做菜都有点头疼，因为材料不太全，总是做不出那种家乡的味道，但是最近的几个尝试都非常的成功，冰箱里有什么，就随意组合，没想到可以这么好吃😋，欢迎大家踊跃尝试😂用料鸡腿4只白蘑菇适量豆角适量生抽适量......

儿子很喜欢吃茴香馅儿，在网上可以直接买到新鲜的小茴香。用料茴香500克鸡蛋1个猪肉600克小葱5-6根老抽酱油1勺料酒少许十三香少许姜切沫少许糖2勺克生抽4勺盐约3大勺凉白开水随意调和油或玉米油随意饺子皮2斤约100个超......

用料腊肉豆腐冬笋口蘑蛋饺或者肉丸高汤盐、胡椒粉超鲜的腊肉炖豆腐的做法准备原料，豆腐最好选择盐卤豆腐，可以炖的时间久一点。豆腐切块焯水冬笋焯水切片，冬笋焯水主要是因为笋含有较多的草酸，焯水可以去除一部分草酸，避免......

小小皮蛋引起的大大的鲜味用料娃娃菜1颗皮蛋2个蒜2瓣火腿2片超鲜上汤娃娃菜的做法倒入油，然后将蒜片，姜末，皮蛋和火腿炒一会，让皮蛋有点焦，然后倒入开水，大火熬煮一会，然后放入娃娃菜，煮熟放盐。超鲜的汤......

前几天看到了锡纸盒的安利，果断买了20个。这天气冷了，总得让家里的烤箱暖和暖和。锡纸盒烤出来的东西，还是很诱人滴。不妨就从最喜欢吃的金针菇下手吧，自带水分，处理简单，容易调出味道。安排！唯一的缺点是，应该多放点金针菇！用......

早上来一碗，做法简单，真的超好吃呀！用料生抽2勺醋1勺香油1勺盐适量胡椒粉一勺葱花1勺煎蛋1个荞麦面/挂面适量超鲜的清汤挂面/荞麦面低脂健康做法简单的做法先煎蛋，然后加适量水煮开同时调个料汁，2勺生抽，1勺醋，1勺香油，1勺白......

都说口蘑有魔力，瘦身大法不就是营养均衡还不能亏了嘴嘛😂还是老套路啊，瘦不瘦我不马上保证啊～但是这汤绝对鲜！减肥期间你肯定也不回亏嘴就对了！用料口蘑1盒碎肉自己看想吃多少吧（最好是鸡肉）盐按照你的口味来酱油半勺蚝油小......

想吃煲，外面的煲类不能保证食材新鲜，而且放好多味精，吃后嘴巴好渴，喉咙也容易不舒服。新鲜小黄鱼25一斤，24元买了11条。螺蛳六元一斤，买了半斤，下次买2元就够了。黄豆酱用的是韩国的清净园。雪里蕻是妈妈腌的，只要小棵的一棵......

“求至鲜至美之物于笋之外，其惟蕈乎？”生活在没有味精的时代，李渔对鲜的判断应该比我们准确。烤菌子、小鸡炖蘑菇、松茸鸡汤……用做菜剩下的菇，做一道沙拉，搭配芝麻菜和帕玛森奶酪粉，鲜香馥郁，新鲜开胃。用料综合菌菇200克......

用料鲍鱼5只猪筒骨一只猪肚适量排骨一根干贝6颗超鲜鲍鱼汤的做法猪骨绰水去血水干贝稍微泡一至两个小时。鲍鱼买回先不沾水，用牙刷沿着壳仔细刷掉周边以及中间赃物，清理干净后再用小刀轻轻翘出，摘去背部脏物。鲍鱼壳刷干......

抄手（馄饨）、饺子是我家常备速冻食材，每次多包一些放冰箱里冻起来。懒得做饭的时候五分钟就能解决问题。胡椒粉是这个汤料的灵魂用料盐一小勺胡椒粉1/3小勺花椒粉1/3小勺鸡精1/3小勺味精1/3小勺小葱1根速冻馄饨适量四种......

100道低卡减脂餐每周三、周末持续更新中……搭配一拳头主食（杂粮饭、蒸粗粮、荞麦面等任选其一）和两拳头蔬菜（卷心菜、生菜、秋葵、西兰花等每餐摄入2种蔬菜更好）即成营养全面的减脂餐。用料正大鸡小胸6块正大琵琶腿6只鸡......

超鲜美的饺子用料猪肉馅儿(偏瘦)250g韭菜150克小葱三根六月鲜轻盐牡蛎酱油6勺花椒水100g海盐3克白胡椒粉1勺花生油20克香油1勺牛肉粉6克姜粉半勺白糖5克面粉400克水200克食盐3克超鲜韭菜饺子的做法面粉400g加200g水3g......

买了干裙带菜，家里有点切好的牛肉，超快搞出极鲜的一碗面用料牛肉若干片裙带菜一把海带牛肉汤面（超鲜超快）的做法姜蒜炝锅，下牛肉炒，加一点盐加开水，够煮面的量，加一把裙带菜，下面条。出锅加盐白胡椒香油。极鲜......

用料乌鸡松茸适量枸杞子少许盐少许姜少许“傻瓜版”超鲜松茸鸡汤的做法干的松茸用冷水泡软（大约泡一个小时），枸杞子洗净，姜切片，乌鸡洗净做一锅开水，将乌鸡汆烫几分钟后捞出锅内倒入温水，将乌鸡放入，水开后撇去浮沫，然后放入松......

吃完烤鸭，剩下的鸭架不要扔，做一道鲜美的冬瓜鸭架汤，泡米饭吃超好吃！用料冬瓜300克烤鸭架200克食盐适量葱1根白胡椒粉适量超鲜的冬瓜鸭架汤的做法用的是烤鸭鸭架，自带一些咸味。买的现成的冬瓜片，喜欢吃冬瓜，可以多准备一点......

扇贝的功效与作用1.健脾和胃常用于脾胃虚弱，因运化无力所导致的脘腹胀满、食欲不振、大便溏泄、肢倦乏力等多种症状。常吃扇贝可以暖胃，治疗胃寒等病症。2.促进血液循环扇贝中的铁元素有通血的作用，还能促进血液循环，保持......

今天是2019年最后一天，我家小朋友第一次在幼儿园联欢，每个家长给孩子做一道菜。把这道美味营养的菜做给宝宝们吃。我是厨房小白，不会做菜，以后要认真记录生活，生活是自己的。这是我第一次录视频菜谱，希望大家一起做，记得交作......

在物价飞涨的今天，亲朋好友的馈赠真是雪中送炭。舅舅家种的矮冬瓜，邻居送到海带和芒种皮。心想，这季节吃冬瓜是很棒的选择。可以做一道海带煮冬瓜，或者虾皮煮冬瓜，或者海带煮虾皮？不如，一锅煮了吧。省事又能一次尝到几种美味......

舍友超喜欢！我不太会吃皮蛋都觉得这样做的皮蛋香香的诶用料小白菜一小颗皮蛋2个西红柿一小块[宿舍食记]皮蛋白菜汤超鲜快手汤的做法热油放一点姜蒜，再放皮蛋煎黄直接放开水，煮一会儿菜都是手掰的，宿舍做菜太难了......

用料松茸克枸杞粒排骨克盐克姜片片超鲜的松茸排骨汤的做法排骨焯水，凉水下锅，高压锅十五到二十分钟，喜欢烂糊点就二十五到三十分钟。放枸杞放松茸放青菜放盐调味超鲜，不要放其他的调料哈哈......

寻思好久没吃鸡肉了，脑子一闪鸡肉炖蘑菇，来吧，一道丰富蛋白，而且超鲜一道肉菜；今天配菜只加蘑菇，剩下的汤还可以煮面吃；所以说一锅两吃，不妨给自己和家人来一道。这道菜总共有3大步😝：1.调料和食材的准备；2.鸡肉焯水；3.炖煮用料......