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藜麦牛油果沙拉

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.09W 次
藜麦牛油果沙拉的做法步骤图,怎么做好吃

非常努力随性的搭配
就是把家里一切能放进来的都努力凑在一起了
本以为冰箱里还有剩鸡胸肉,找不到以后索性就做成全素的吧!

用料  

牛油果 1个
藜麦 小半碗
新鲜香菇 7-8朵
麦片 一把

藜麦牛油果沙拉的做法  

  1. 藜麦洗净

    藜麦牛油果沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 菇类 (我假装它是鸡胸肉)提前撒上黑胡椒海盐等香料。上锅

    藜麦牛油果沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 上面蒸香菇,下面水煮藜麦。15分钟。

    藜麦牛油果沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 煲里的蒸笼借来这里用一下,其实是有缝隙的,但似乎不太影响使用。我为这口20元买到的搪瓷小蓝锅感到欣慰。陪伴我度过很多煮面时光。

    藜麦牛油果沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 蒸煮的同时,可以切一下牛油果放入盘中。

    藜麦牛油果沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 15分钟一到,藜麦捞出、香菇上盘,撒上麦片增加酥脆口感,撒盐,黑胡椒,橄榄油,黑醋。

    藜麦牛油果沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 撒花!就可以吃了~

    藜麦牛油果沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 【题外话:牛油果的种子,我拿去水培了。有些已经长出根并且发芽~ 】

    藜麦牛油果沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 这是我种的最成功的小植物啦~  【牙签三根轻轻插在种子上,大头朝下,只要维持水末过种子2/3的地方,慢慢你会看到种子的变化,要2个月左右才能养成如图,但是缓慢生长的植物也是充满了力量】

    藜麦牛油果沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第10张

小贴士

沙拉里的一切都可以更换成你喜欢的。

其实我想说:山西也有些地方种植藜麦,品质总体据说不如进口的优秀,我的藜麦就是妈妈从山西寄来的,平时她都煮在小米稀饭里当晚餐。最后加的黑醋当然也是山西老陈醋。比镇江香醋颜色和味道都更加浓厚,是我实在割舍不下的调味。

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