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牛油果泥藜麦虾仁沙拉

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.42W 次
牛油果泥藜麦虾仁沙拉的做法步骤图

Emmm,故事还是蛮简单的,就是收到好友送的食材,然后就被激发出各种灵感来了。
当然,有时候也会被餐具这个彗星击中灵感星球啦,哈哈哈
扯远了,来来,做菜,边做边聊

用料  

虾仁 10只(盘里只有9只,还有1只因为颜值没达标被我先吃了)
牛油果泥/牛油果 100克
白藜麦 50克
黄油/橄榄油 少许
适量
手磨胡椒粉 适量
青柠汁 两三滴
芹菜末 少许(若无,那就算了啦)
蓝莓 若干(你们不会去数了我盘子里有几个吧(◐‿◑)

牛油果泥藜麦虾仁沙拉的做法  

  1. 处理虾:
    我用的是带壳的,所以就要自己剥,自行去上下两条虾线,背部虾线用刀划一道口,就可以挑出。这样处理,虾煎出来弯弯圆圆的尊好看
    买现成虾仁的请直接看2⃣️步骤

  2. 腌制虾仁:
    虾仁洗净,厨房用纸吸干水分,放入碗中,撒入适量手磨胡椒粉拌匀即可

  3. 煮藜麦:
    藜麦洗净,放入奶锅中,加入水,没过藜麦,稍微高一点即可,煮15分钟左右,煮到小白芽跑出来撒欢,水收干即可

  4. 煎虾仁:平底锅加热后,转中小火,加少许有盐黄油(橄榄油也行,我这不有盐黄油多嘛,有盐黄油料理海鲜还是不错的),黄油化开后,放入虾仁,煎到虾仁弯曲🍤(对就这个颜色,这个pose),淋上青柠汁,出锅。
    因为有盐黄油嘛,有盐啊,就没有再放盐啦。虽说我日常无辣不欢重口味,但是早餐嘛,还是很克制的,成年人嘛,要懂事。

  5. 牛油果泥:好友送的,超级方便,100克一袋,刚好,无添加,墨西哥产的,用的这个口味是早午餐风味,调味好了(柠檬汁盐番茄)
    自制的话也简单:牛油果切碎加柠檬汁盐胡椒粉番茄榨一下

  6. 装盘:底部铺上白藜麦,淋上牛油果泥,铺上虾仁圈圈,点上蓝莓,撒上芹菜末。
    dingdingding~出菜啦
    配上杯自己爱喝的早餐饮品吧
    吃完会感觉自己好健康鸭