健康美味小零食 下酒/解馋

煲剧的时候就喜欢吧唧点小零嘴，吃少了不过瘾；吃多了怕胖；吃快了怕没了。                  👀可以试试这个哦，简单方便，没烤箱的可以拿锅炒。                                                              ⚠️大蒜粉可以用新鲜大蒜代替；量的多少自己定；佐料自己定；尽量少放湿的佐料，湿佐料会延长烘烤时间，可以试下用老干妈来腌哦！

用料  

健康美味小零食下酒/解馋的做法  

1. 鹰嘴豆/黄豆隔夜泡发；用热水泡发，时间会快点

2. 第二天把泡发好的黄豆/鹰嘴豆沥干水，分别放入料理盆中加入自己喜欢的味道搅拌均匀*预热烤箱200度

3. 鹰嘴豆：盐、黑胡椒、大蒜粉、孜然粉、辣椒粉、油。                                                              黄豆：盐和油

4. 200度30-40分钟，具体看自家烤箱和食材干湿的质地，每20分钟翻拌一次

5. 好了，鹰嘴豆喜欢脆的烤多5分钟关烤箱后不急着拿出来

6. 好了，黄豆，嘎嘣脆（黄豆容易熟，一起烤要记得先拿出来）